Intimhygiene i Norge

Hva brukes intimhygiene til?

Her finner du det du trenger for å vaske sexlekene dine og ta vare på intimområdet. Det er viktig å holde lekene rene, både av hensyn til helsen og for at materialene skal vare, fordi det blir igjen rester av kroppsvæsker og glidemiddel etter hver bruk. Til sexleker finnes det rengjøringsmidler som spray, skum eller gel, desinfeksjonsmidler, våtservietter, oppfriskende pulver til realistisk hud og pleieprodukter til lateks. Til kroppen finnes det intimgeler og intimskum, og analdusjer for å skylle endetarmen før analsex. Glidemidler, kondomer og erotisk kosmetikk har egne kategorier.

Typer intimhygiene

Rengjøringsmidler til sexleker og produkter for intimvask finner du på denne siden. For menstruasjon er det to underkategorier:

• Menskopper og vaginale kopper: gjenbrukbare kopper som samler opp blødningen inne i skjeden. De tømmes, vaskes og brukes på nytt. Noen kommer i liten og stor størrelse og med pose til sterilisering.
• Tamponger: tamponger til mensen, blant annet myke tamponger.

Hva sier studiene

Skylling av skjeden, altså å vaske innsiden av skjeden med vann eller en annen væske, er noe av det som er mest undersøkt innen intimhygiene. I en studie som fulgte 3 620 kvinner over ett år, ble regelmessig skylling av skjeden knyttet til noe høyere risiko for bakteriell vaginose, med en relativ risiko på 1,21 sammenlignet med å ikke skylle (Brotman et al., 2008, Am J Epidemiol). Dette er en sammenheng, og det viser ikke i seg selv at skyllingen er årsaken.

Hos de samme 3 620 kvinnene var det mer sannsynlig at de skylte skjeden i perioder da de merket sterk lukt fra skjeden eller irritasjon (Brotman et al., 2008, Ann Epidemiol). Hvis du opplever dette, bør du snakke med legen din før du vasker deg inni skjeden.

En klinisk oversikt fra 2024 peker på at vaner som skylling av skjeden eller bruk av enkelte rengjøringsprodukter kan knyttes til høyere risiko for plager i underlivet og skjeden (Graziottin et al., 2024, Womens Health). Derfor er det lurt å bruke intimgeler kun på utsiden og velge milde produkter.

Stell og rengjøring av sexleker

Hvert materiale krever sin egen pleie. Silikon, rustfritt stål og borosilikatglass kan steriliseres i kokende vann i 5 minutter eller i oppvaskmaskin uten såpe, så lenge leken ikke har motor eller batteri. TPE, cyberskin, jelly og PVC skal ikke steriliseres. De trenger mild såpe, og realistisk hud trenger oppfriskende pulver når den er tørr.

Rengjøringsmidler laget for sexleker, som spray eller antibakterielle væsker, er utviklet for å desinfisere uten å bryte ned silikon, TPE eller cyberskin. Over tid kan parfymert såpe skade materialet. Etter vask skyller du leken og lar den lufttørke før du legger den bort.

Slik velger du

• Materiale: produktbeskrivelsen sier hvilke materialer rengjøringsmidlet passer til. Sammenlign med materialet i leken din (silikon, TPE, cyberskin, lateks).
• Form: spray for rask rengjøring, skum eller gel for å gni inn, og våtservietter når du ikke har vann for hånden.
• Alkohol: produktbeskrivelsen oppgir om det inneholder alkohol. Det finnes rengjøringsmidler uten alkohol hvis du helst vil unngå det.
• Bruk: sjekk om produktet er laget for sexleker eller for kroppen. Et desinfeksjonsmiddel til sexleker er ikke en intimgel.
• Størrelse på koppen: produktbeskrivelsen sier om koppen er liten eller stor. Sammenlign målene før du velger.
• Mengde: produktbeskrivelsen oppgir milliliter eller antall. En liten pakning får plass i nattbordet eller toalettmappen.

Vanlige spørsmål

Kan jeg bruke vanlig såpe til å rengjøre sexleker?

Ja, til en enkel rengjøring fungerer mild, uparfymert såpe med lunkent vann. Til daglig bruk er et rengjøringsmiddel for sexleker bedre, fordi parfymert såpe kan skade materialet over tid.

Hvordan steriliserer jeg en sexleke som deles?

Bare hvis den er av silikon, rustfritt stål eller borosilikatglass og ikke har motor: kokende vann i 5 minutter eller oppvaskmaskin uten såpe. Leker av TPE, cyberskin, jelly og PVC skal ikke steriliseres, så hvis du deler dem, bruk et kondom og bytt når leken går fra en person til en annen.

Kan jeg koke en vibrator?

Nei. Den har motor og batteri. Rengjør den med lunkent vann og mild såpe eller med et rengjøringsmiddel for sexleker, og la den lufttørke.

Hvor ofte skal jeg rengjøre sexlekene mine?

Etter hver bruk, og også før bruk hvis de har ligget lenge. Da samler det seg ikke rester av kroppsvæsker eller glidemiddel.

Er det bra å skylle skjeden?

Studiene støtter ikke det. Regelmessig skylling ble knyttet til høyere risiko for bakteriell vaginose. Til daglig hygiene vasker du området på utsiden med vann eller en mild intimgel.

Hva brukes en analdusj til?

Til å skylle endetarmen før analsex, hvis det gjør deg tryggere. Bruk lite og lunkent vann, og ha litt analt glidemiddel på spissen.

Hva bruker jeg på en lek av realistisk hud eller cyberskin?

Lunkent vann med mild såpe eller et rengjøringsmiddel som passer til materialet. Tørk den godt, og når den er tørr, påfører du oppfriskende pulver.

Hvordan rengjør jeg en mensekopp?

Med vann og mild såpe hver gang du tømmer den, og sterilisering slik produsenten anbefaler. Noen kopper har sin egen steriliseringspose.

Bla etter merke

• EROS
• Femme République
• JOYDIVISION
• BEPPY
• PJUR